Lídia Punt se formó como actriz en cine, teatro y televisión en La Bobina y Complot Escénico en Barcelona. Ha seguido formándose realizando diferentes cursos de Sitcom con Ricardo Á. Solla, dirección de actores con Tamzin Townsend y doblaje con Núria Mediavilla entre otros. También tiene formación musical de piano en el Conservatori Musical de Música del Liceu (Barcelona).
En cámara ha trabajado para Antena3 en la serie Amar es para siempre y para Movistar+ Mira lo que has hecho con Berto Romero y en diferentes cortometrajes. En teatro fue Bernarda en La casa de Bernarda Alba bajo la dirección de Misael Sanroque con la que realizaron gira nacional y formó parte de la compañía Mamut Teatre con la que realizaron varias obras de teatro y micro-teatro.